大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道海带富含什么微量元素。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
海带含有丰富的碘、钙、磷、铁、锶、钛、钒、锰、锌、钴、硒、铜和大量的维生素，所以它的营养价值很高。海带营养价值高，富含碳水化合物。每100克干海带中含有9.8克膳食纤维，在人体中具有独特的营养作用。能促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，减少有害物质的吸收。还能整合胆固醇，减少胆固醇的吸收，预防高胆固醇血症和动脉硬化。
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